पसीने की दुर्गंध
पसीने की बदबू न सिर्फ गर्मियों की समस्या है, बल्कि सर्दियों में भी पीछा नहीं छोड़ती है। वैसे तो हाइजीन में कमी की वजह से यह समस्या हमेशा ही होती है। कई बार अंडर आर्म, पैर, हथेली में पसीने की दुर्गन्ध से शर्मिंदगी झेलना पड़ जाती है।
मुख्य कारण

• मानसिक तनाव।
• शारीरिक परिश्रम।
• भावनात्मक उत्तेजना।
• आहार-विहार।
• आनुवंशिक।
• हार्मोन असंतुलन तथा वातावरण में उच्च तापमान पसीने का मुख्य कारण होता है।

अन्य कारण

• अस्वच्छता, जो गंध पैदा करने वाले जीवाणुओं के उत्पन्न होने का कारण है।
• मसालेदार भोजन, जो पसीने में दुर्गन्ध उत्पन्न करता है।
• कैफीनयुक्त पेय, जिनकी अधिकता से पसीना अधिक आता है।
• जो कपड़े त्वचा के अनुकूल न हो उनमें पसीना आसानी से वाष्पित नहीं हो पाता है जिससे नमी और बैक्टीरिया उत्पन्न होते हैं।
• ब्लड शुगर के कारण।
• थाइरॉयड संबंधित समस्याएं
• इसके अलावा, पसीना आने की मात्रा इस बात पर भी निर्भर करती है कि आप किस तरह की जलवायु में रहते  हैं।

पसीना आने का वैज्ञानिक कारण

• पसीना हमारे शरीर में मौजूद पसीने की ग्रंथियों से निकलता है। इन्हें स्वेद ग्रन्थि/ पसीना ग्रन्थि (Sweat glands) कहते हैं।
• मनुष्य के शरीर पर 20 लाख से 40 लाख तक पसीने की ग्रंथियां होती हैं।
• यह ग्रंथियां पैर के तलवों, हथेली, मस्तक, गाल और कांख ्रह्म्द्वश्चद्बह्ल में सबसे ज्यादा होती हंै इसलिए इन जगहों पर स्वेटिंग ज्यादा होती है। पसीने में 99 प्रतिशत पानी और थोड़ी मात्रा में नमक, प्रोटीन और यूरिया होते है।

अत्यधिक पसीना आना (हाइपरहाइड्रोसिस)
हाइपरहाइड्रोसिस एक ऐसी अवस्था है, जिसमें असामान्य रूप से अत्यधिक पसीना आता है जो बाद की अवस्था में पसीने की दुर्गन्ध में भी परिवर्तित हो सकता है। हाइपरहाइड्रोसिस की वजह से हथेलियों एवं तलवों से पसीना आने से शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है। लेकिन यदि हाइपरहाइड्रोसिस है, तो सर्दियों में भी हथेलियों और तलवों से पसीना आने लगता है।
पसीने की दुर्गन्ध से छुटकारे के घरेलू उपाय

• फिटकरी

फिटकरी का नहाते समय इस्तेमाल एंटीसेप्टिक की तरह कार्य करता है। यह पसीने की दुर्गन्ध भी दूर करता है। नहाने के पानी में फिटकरी मिलाएं।

• कपूर का तैल

1 चम्मच कपूर का तेल नहाने के पानी में मिलाएं।

• विनेगर

1 चम्मच विनेगर नहाने के पानी में मिलाने से भी पसीने की बदबू दूर होती है।

• बेकिंग सोडा

2 चुटकी बेकिंग सोडा पानी में डालकर नहाने से शरीर की बदबू दूर होकर तरोताजगी बनी रहती है।

• पुदीने के पत्ते

पुदीने के पत्ते उबालकर उस पानी को नहाने के पानी में मिलाकर नहाएं। इससे पसीने की बदबू तो दूर होती ही है साथ ही तनावमुक्ति का यह एक अच्छा उपाय है।

• गुलाब जल

नहाने के पानी में 2 चम्मच गुलाब जल तथा 2 बूंद ऑयल मिलाकर नहाने एवं इसे अंडर आम्र्स में लगाने से पसीने की समस्या से निजात मिलती है।
बालों से पसीने की दुर्गन्ध रोकने के लिए एक कप पानी में गुलाब जल तथा नीबू का रस मिलाकर बाल धोने से पसीने की बदबू दूर होती है।
पसीने की दुर्गन्ध वाले शरीर के हिस्सों पर कच्चे आलू के स्लाइस रगडऩे से भी पसीने की दुर्गन्ध से छुटकारा मिलता है।
नहाने के बाद पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर शरीर में लोशन की तरह मलें फिर दो मग पानी डाल लें। पसीने की बदबू दूर होने के साथ ही तरोताजा भी महसूस करेंगे।
गर्मियों में सूती वस्त्र ही पहनने चाहिए जिससे पसीना यदि आए भी तो जल्दी सूख जाता है और पसीने की दुर्गन्ध नहीं आती।
डॉ. राजेंद्र सिंह
एम.एस. (आयुर्वेद)
सहायक प्राध्यापक, शालाक्य तंत्र
राजीव गांधी आयुर्वेद महाविद्यालय, भोपाल